Dusená zelenina so zemiakmi
08 marca
Odkukala som to od Maťkovej mamy. Jedáva to v rámci diétovania :o). Toto mám rada aj s mäsom, ale na druhej strane mi to mäso až tak nechýba a dám prednosť takejto možnosti.
Takže som nelenila a vybrala som sa do mesta kúpiť si zeleninu, že si to pripravím. Maruška nebola po ruke, tak hrach je mrazený, ale ostatné je čerstvé :-). V ten deň som varila karfiol, takže som si do zmesi prihodila aj malé ružičky z neho.
Potrebujeme:
- cibuľa
- 2 stredné mrkvy
- pár ružičiek karfiolu
- hrášok
- pór
- zemiaky
- soľ
- korenie
- paprika
- trocha masla
na šalát:
- rajčiny
- cibuľa
- paprika
- pór
- cesnak
- mleté korenie
- ocot
- soľ
- olivový olej
Na masle som si osmažila cibuľku, pridala nakrájaný pór a mrkvu. Pridala som korenie, soľ a papriku a dusila, kým mrkva nebola mäkká. Na záver som tam pridala hrášok a karfiol a podusila, kým hrášok nezmäkol.
Medzitým som si uvarila na kocky nakrájané zemiaky. Ako prílohu som si zvolila rýchly rajčinový šalát s trochou octu.
Zmes mi vyšla na dve porcie, takže som mala túto dobrotu na obed aj večer :-) A mäso tam vážne nechýbalo, bolo to sýte aj bez neho ;-)
Pekný deň!
Tweet
3 comments
:-) môžeš vyskúšať
OdpovedaťOdstrániťMnam-urcite vyskusam
OdpovedaťOdstrániťsuper :-) ja len odporúčam :-)
OdstrániťPoznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.